ΧΤΙΣΤΗΚΕΕΔΩ.ΚΕΡΔΗΘΗΚΕΕΔΩ.
Πραγματική αίθουσα γυμναστικής στη Λεμεσό. Χωρίς συμβόλαια. Χωρίς παραμύθια. Αληθινός εξοπλισμός.
Χτίσαμε το γυμναστήριο που δεν μπορούσαμε να βρούμε.
Η Λεμεσός έχει πολλά γυμναστήρια. Δεν είχε ούτε ένα που να κάνει τους σοβαρούς αθλητές να νιώθουν σπίτι τους. Το IronForge άνοιξε το 2019 σε μια αποθήκη στη Γερμασόγεια γιατί η πόλη χρειαζόταν ένα χώρο προπόνησης, όχι άλλο ένα fitness club. 600 τετραγωνικά. Μία εστίαση. Να γίνεσαι πιο δυνατός.
Τα σωστά εργαλεία. Τίποτα άλλο.
Μπάρες Eleiko competition. Ράφια Rogue Monster. Μπούμπερ πλάκες Echo. Ergometer Concept2 και SkiErg. GHDs, plyo boxes, assault bikes. Αποκλειστική πλατφόρμα Olympic lifting και 20μ turf track. Όλα λειτουργούν. Όλα συντηρούνται.
Μπάρες Eleiko
Competition spec. Ποτέ λυγισμένες.
Πλάκες Echo
Στη ράγα ανά κιλά. Πάντα.
Turf track
20 μέτρα. Sled-rated.
Concept2 + SkiErg
Βαθμονόμηση κάθε τρίμηνο.
Προπονήσου όπως θέλεις.
Open gym
Πρόσβαση σε όλες τις ώρες λειτουργίας. Έρχεσαι, προπονείσαι, φεύγεις.
Group conditioning
Συνεδρίες με coach, 6 την ημέρα, μέχρι 10 αθλητές. Προγραμματισμός 12 εβδομάδων.
Personal training
Ατομικά με πιστοποιημένο CSCS coach. Μόνο πακέτα 8 ή 12 συνεδριών.
Τιμές χωρίς αιφνιδιασμούς.
Όλες οι τιμές σε EUR. Ανανέωση κάθε Σεπτέμβριο.
Personal Training
Χωρίς εγγραφή. Χωρίς συμβόλαιο. Ακύρωση με 7 μέρες προειδοποίηση.
Άνθρωποι που πραγματικά προπονούνται.
Νίκος Γεωργίου
Πρώην αθλητής άρσης βαρών εθνικού επιπέδου. Σχεδιάζει το πρόγραμμα group conditioning.
Μαρία Χαραλάμπους
Δουλεύει κυρίως με αθλητές που επιστρέφουν από τραυματισμό.
Σταύρος Παύλου
Διαχειρίζεται τις πρωινές συνεδρίες.
Από τον χώρο.
Έχω πάει σε τέσσερα γυμναστήρια στη Λεμεσό. Αυτό είναι το μόνο που πραγματικά πρόοδεψα.
Οι πρωινές συνεδρίες είναι ο λόγος που σηκώνομαι από το κρεβάτι. Και δεν είμαι πρωινός άνθρωπος.
Ο Νίκος ανασχεδίασε όλο μου το πρόγραμμα έλξης μετά από έναν τραυματισμό. Τρεις μήνες αργότερα έκανα personal record.
Βρίσκεσαι στη Γερμασόγεια.
Βρισκόμαστε κοντά στον Σπύρου Κυπριανού στη Γερμασόγεια — 10 λεπτά από τη Μαρίνα Λεμεσού, δωρεάν χώρος στάθμευσης.
Έλα να το δεις πρώτα..
Κλείσε μια δωρεάν επίσκεψη 30 λεπτών. Δες τον χώρο, γνώρισε έναν coach, ρώτα ό,τι θέλεις.